برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالتوتر فور الاستيقاظ من النوم، ولهذا يُنصح باتباع بعض العادات الغذائية التي تساعد في الحصول على نتائج فعالة لتقليل القلق والتوتر صباحاً، وعلى رأسها: الحرص على تناول وجبة الإفطار لتوفير الطاقة للجسم، والتنوع في العناصر الغذائية، والحد من الأطعمة السكرية واستبدالها بأطعمة غنية بالألياف والبروتين.
