الرئيسية / صحة / شاي الزنجبيل.. فوائد صحية في كوب

شاي الزنجبيل.. فوائد صحية في كوب

شاي الزنجبيل مشروب يوفر السوائل للجسم، ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، كما قد يساعد تناوله في أجواء هادئة على تخفيف التوتر، فيما يظل الماء الخيار الأول للحفاظ على الترطيب وصحة الكلى، ويمكن تنويع طريقة تقديم الشاي بإضافة الليمون أو النعناع أو تناوله بارداً مع المياه الغازية، مع تجنب الإفراط في السكر المضاف.

شاهد أيضاً

دراسة: الجلوس دون حركة 25 دقيقة قد يرتبط بآثار صحية سلبية

كشفت دراسة أجراها باحثون في ملبورن أن الجلوس دون حركة لمدة 25 دقيقة قد يرتبط …