برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
طبيب قلب أمريكي يشير -بعد سنوات من دراسة المعمرين الأصحاء- إلى أن تمارين القوة والمقاومة وقوة قبضة اليد ترتبط بالشيخوخة الصحية، وينصح بدمجها مع النشاط الهوائي وتمارين مثل القرفصاء، والاندفاع، والبلانك، وتمارين التوازن، مؤكداً أن هذه العادات لا تساعد فقط على إطالة العمر، بل قد تضيف 7 إلى 10 سنوات من الحياة الصحية الخالية من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة.
