تتكرر إصابتك بالبرد؟ 3 أسباب قد تكون وراء الأمر

كشفت طبيبة بريطانية عن 3 أسباب شائعة وراء الإصابة المتكررة بنزلات البرد والسعال والتهاب الحلق، أبرزها: نقص فيتامين د، وقلة النوم التي قد تضاعف خطر الإصابة بالبرد 3 مرات، والتوتر المزمن، وتقدم الطبيبة حلولًا بسيطة للحد من تكرار العدوى، من بينها الحصول على فيتامين د، والنوم لساعات كافية، إلى جانب تقليل التوتر وممارسة الرياضة.