كيف تعيد برمجة عقلك بعد الإجازة؟

العودة للروتين والعمل بعد فترة راحة ليست أمراً سهلاً، وغالباً ما يصاحبها تشتت وضعف في التركيز.

في هذا الفيديو، نأخذك في خطواتٍ عملية لمساعدة دماغك على الانتقال السلس من كسل الإجازة إلى أقصى درجات الإنتاجية دون توتر أو إرهاق.