الرئيسية / صحة / 10 فواكه مناسبة لمرضى السكري.. تناولها باعتدال
UAE Barq Campaign

10 فواكه مناسبة لمرضى السكري.. تناولها باعتدال

أوضحت الجمعية الأمريكية للسكري أن أفضل الخيارات أمام مرضى السكري هي الفاكهة الطازجة أو المجمدة، إضافة إلى المعلبة من دون سكر مضاف، مؤكدة أنه لا توجد قائمة واحدة تناسب الجميع، وأن القاعدة لا تكمن في "منع الفاكهة" بل في اختيارها كاملة، وضبط الكمية، ومراقبة سكر الدم، ودمجها ضمن خطة غذائية يحددها الطبيب أو اختصاصي التغذية.

ومن الخيارات التي يمكن تناولها بكميات محسوبة: الفراولة، والبرتقال، والجريب فروت، والكرز، والكُمثرى، والخوخ، والأفوكادو، والرمان، والبابايا، والأناناس.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

زيت القرنفل.. فوائد صحية متعددة للجسم

زيت القرنفل يُعرف بخصائص قد تجعله مفيداً في تجنب بعض المشكلات الصحية، إذ يساعد في …