برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
كشفت دراسة حديثة شملت 315 بالغاً يعانون من زيادة تراكم الدهون في منطقة البطن، أن ممارسة 75 دقيقة من المشي السريع أسبوعياً قد تساعد على خفض دهون البطن، وتقليل محيط الخصر، وتحسين صحة القلب، سواء أُديت في جلسة واحدة أو على فترات متقطعة، إذ أظهرت الدراسة تحسناً متقارباً في الحالتين، ما يشير إلى أن إجمالي النشاط البدني الأسبوعي قد يكون أكثر أهمية من عدد مرات ممارسته.
