برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
تورم القدمين وانتفاخ الأصابع قد يكونان علامة على احتباس السوائل، وهي حالة شائعة تنتج عن أسباب متعددة، كالعادات اليومية والتغيرات الهرمونية، وقد ترتبط أحياناً بمشكلات صحية تستدعي التقييم الطبي، وللحد من احتباس السوائل، خصوصاً في الصيف وأثناء السفر والرحلات الطويلة، يُنصح بتقليل الملح والأطعمة الغنية بالصوديوم، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وشرب كمية كافية من الماء، وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة دون حركة.
