الرئيسية / صحة / خضروات وفاكهة تساعد في ضبط ضغط الدم
UAE Barq Campaign

خضروات وفاكهة تساعد في ضبط ضغط الدم

بعض الخضروات والفاكهة تساعد في ضبط ضغط الدم، ومنها: الموز والأفوكادو والبابايا وجوز الهند الغنية بالبوتاسيوم، والفراولة والزبيب لدعم صحة الأوعية الدموية، إضافةً إلى الثوم والبصل والبطاطا المشوية بقشرتها والخس واليقطين، مع تقليل الملح والحفاظ على وزن صحي.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

فنجان القهوة بعد الظهر قد يحرمك من نوم هادئ

نصح خبراء بتجنب شرب القهوة قبل موعد النوم بـ6 إلى 8 ساعات على الأقل، مؤكدين …