موجات الحر الشديدة قد تُلحق أضراراً بالكلى حتى لدى الأصحاء نتيجة الإجهاد الحراري والجفاف، وينصح أطباء بضرورة شرب الماء بانتظام، وتقليل الملح والأطعمة المالحة، وتجنب المشروبات السكرية والغازية، وعدم استخدام المسكنات لفترات طويلة إلا بعد استشارة طبية.
موجات الحر الشديدة قد تُلحق أضراراً بالكلى حتى لدى الأصحاء نتيجة الإجهاد الحراري والجفاف، وينصح أطباء بضرورة شرب الماء بانتظام، وتقليل الملح والأطعمة المالحة، وتجنب المشروبات السكرية والغازية، وعدم استخدام المسكنات لفترات طويلة إلا بعد استشارة طبية.
الوجبة المتوازنة على الفطور تسهم في دعم مستويات الطاقة وتحسين التركيز واستقرار السكر في الدم؛ …