ليس كل الماء سواء.. درجة حرارته تصنع الفارق

فوائد شرب الماء لا تعتمد على الكمية فحسب، بل تمتد إلى درجة حرارته، إذ تمتلك كل درجة مزايا صحية تختلف باختلاف احتياجات الجسم، فالماء البارد يساعد على تعويض السوائل وخفض درجة حرارة الجسم بعد التعرض للحرارة أو ممارسة الرياضة، وقد يسهم في زيادة طفيفة في حرق السعرات الحرارية، أما الماء الدافئ، فيدعم عملية الهضم ويحسن حركة الأمعاء، بينما يساعد الماء الساخن في الوقاية من الإمساك، وتخفيف التهاب الحلق واحتقان الأنف.