الأفوكادو يعزز صحة القلب.. دراسة تكشف فائدة تناول ثمرة يومياً

كشفت دراسة جديدة في جامعة بنسلفانيا أن تناول حبة أفوكادو واحدة يومياً لمدة 6 أشهر قد يسهم في خفض عدد جسيمات الكوليسترول الضار (LDL) المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة البطنية، وأظهرت النتائج أن المجموعة التي تناولت الأفوكادو سجلت انخفاضاً في تركيز جسيمات (LDL) المسببة لتصلب الشرايين مقارنة بالمجموعة الأخرى.