الرئيسية / صحة / دراسة: استنشاق رائحة الشوكولاتة الداكنة يحسن الأداء الرياضي

دراسة: استنشاق رائحة الشوكولاتة الداكنة يحسن الأداء الرياضي

كشفت دراسة حديثة أن استنشاق رائحة الشوكولاتة الداكنة قبل التمارين الرياضية قد يحسن الأداء البدني بشكل ملحوظ؛ إذ أظهرت تجارب أن استنشاق هذه الرائحة ساعد المشاركين على أداء نحو 18 تكراراً إضافياً في تمارين المقاومة، كما أسهم في تقليل الشعور بالجوع، ويرجح باحثون أن ذلك يعود إلى "الاستجابة الرأسية للغذاء الصماء" التي تحفز تغيرات فسيولوجية تؤثر في إدراك الجسم للجهد البدني، وتؤخر الإجهاد العضلي.

شاهد أيضاً

عادات تبدو بسيطة لكنها قد تسبب ارتفاع ضغط الدم

عادات يومية بسيطة قد ترفع ضغط الدم دون أن يلاحظ الشخص، أبرزها: التوتر، والإفراط في …