ماء الشرب.. هل يهم إن كان بارداً أو دافئاً؟

تأثير درجة حرارة الماء على صحة الجسم يعتبر محدوداً مقارنة بأهمية الحفاظ على كمية السوائل المتناولة بانتظام، إذ يؤكد خبراء أن الماء البارد والدافئ يؤديان الدور نفسه في ترطيب الجسم وتلبية احتياجاته الحيوية، مع مراعاة أن الماء البارد يعد خياراً أفضل لخفض حرارة الجسم أثناء ممارسة الرياضة أو في الأجواء الحارة، بينما يسهم الماء الدافئ في تخفيف أعراض نزلات البرد وتوفير الشعور بالراحة في الطقس البارد.