برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
نصح خبراء بتناول الأفوكادو وزيت الزيتون وعين الجمل وبذور الشيا والأسماك الدهنية لمساعدة الجسم على امتصاص أحماض "أوميغا 3"، بفضل احتوائها على دهون أحادية غير مشبعة وعناصر غذائية تعزز قدرة الجسم على الاستفادة منها.
شاهد أيضاً
شاي الزنجبيل.. فوائد صحية في كوب
شاي الزنجبيل مشروب يوفر السوائل للجسم، ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، …