برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
نصح خبراء بتناول الأفوكادو وزيت الزيتون وعين الجمل وبذور الشيا والأسماك الدهنية لمساعدة الجسم على امتصاص أحماض "أوميغا 3"، بفضل احتوائها على دهون أحادية غير مشبعة وعناصر غذائية تعزز قدرة الجسم على الاستفادة منها.
شاهد أيضاً
فاكهة غنية بالماء تعزز ترطيب الجسم
فواكه غنية بالماء تساعد على ترطيب الجسم وتوفر في الوقت نفسه الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، …