برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
أكدت دراسة حديثة أن المشي لمدة 5 دقائق فقط كل ساعة يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة، مشيرةً إلى أن هذه الفواصل الحركية القصيرة لا تؤثر سلباً على الإنتاجية في العمل، حيث تحقق أفضل توازن بين سهولة التطبيق والعائد الصحي المرجو.
شاهد أيضاً
شاي الزنجبيل.. فوائد صحية في كوب
شاي الزنجبيل مشروب يوفر السوائل للجسم، ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، …