الرئيسية / صحة / البطيخ.. خيار مثالي لترطيب الجسم في الصيف

البطيخ.. خيار مثالي لترطيب الجسم في الصيف

البطيخ الأحمر فاكهة صيفية مثالية؛ بفضل احتوائه على نحو 92% من الماء، ما يجعله وسيلةً فعالةً لترطيب الجسم، إضافةً إلى انخفاض سعراته الحرارية التي تبلغ 46 سعرة فقط في الكوب الواحد، فضلاً عن غناه بـ"الليكوبين" المضاد للأكسدة، الذي يساهم في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.

شاهد أيضاً

ساعة إضافية أمام الشاشات.. كيف تؤثر على عيني طفلك؟

كشفت مراجعة علمية واسعة نشرتها دورية "جاما نتورك أوبن" أن كل ساعة إضافية يومياً أمام …