الرئيسية / رياضة / هل يمكن ممارسة الرياضة دون تناول الإفطار؟

هل يمكن ممارسة الرياضة دون تناول الإفطار؟

أكد خبراء أن إمكانية ممارسة الرياضة دون تناول الإفطار تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على نوع التمرين، والحالة الصحية، والتغذية العامة، ورغم أن التمارين في حالة الصيام قد تزيد من استخدام الدهون كمصدر للطاقة، إلا أن فقدان الوزن على المدى البعيد يظل مرتبطاً بميزان السعرات الحرارية الكلي، ونوعية التغذية، ومستويات النشاط البدني.

شاهد أيضاً

مصر وأبوظبي تبحثان ترتيبات النسخة الـ11 من سباق زايد الخيري

بحث مجلس أبوظبي الرياضي مع معالي جوهر نبيل، وزير الشباب والرياضة في جمهورية مصر العربية، …