الرئيسية / رياضة / هل يمكن ممارسة الرياضة دون تناول الإفطار؟
UAE Barq Campaign

هل يمكن ممارسة الرياضة دون تناول الإفطار؟

أكد خبراء أن إمكانية ممارسة الرياضة دون تناول الإفطار تختلف من شخص لآخر، وتعتمد على نوع التمرين، والحالة الصحية، والتغذية العامة، ورغم أن التمارين في حالة الصيام قد تزيد من استخدام الدهون كمصدر للطاقة، إلا أن فقدان الوزن على المدى البعيد يظل مرتبطاً بميزان السعرات الحرارية الكلي، ونوعية التغذية، ومستويات النشاط البدني.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

ألم القدم بعد الاستيقاظ.. أسبابه وطرق علاجه

ألم القدم بعد الاستيقاظ من النوم يُعد عرضاً شائعاً، ومن أسبابه: الوقوف الطويل، والشيخوخة، والسمنة، …