برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
بدء اليوم بتناول السكريات على معدة فارغة يسبب ارتفاعاً حاداً في مستويات الغلوكوز، يتبعه هبوط مفاجئ يؤدي للإرهاق وتشتت التركيز، حيث أوضحت دراسات أن غياب الألياف والبروتينات في وجبة الصباح يربك هرمونات الشبع، ويُدخل الجسم بدائرة مفرغة من الرغبة المستمرة في السكر، ما يزيد من إفراز الإنسولين ويرفع مخاطر الإصابة بمقاومته.
