الرئيسية / صحة / الغذاء مفتاح صحة الغدة الدرقية.. إليك ما يجب تجنبه وما يُنصح به

الغذاء مفتاح صحة الغدة الدرقية.. إليك ما يجب تجنبه وما يُنصح به

النظام الغذائي يلعب دوراً أساسياً في دعم صحة الغدة الدرقية وتنظيم وظائفها، بجانب تخفيف الأعراض المصاحبة لاضطراباتها، حيث يُنصح بالابتعاد عن الأطعمة المصنعة والوجبات الجاهزة والمنتجات المكررة، مع التقليل من تناول القهوة والشاي والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، إضافةً إلى الحرص على تناول كميات غذائية كافية ومتوازنة، وتقليل التعرض للمواد المُسببة لاضطرابات الغدد الصماء.

شاهد أيضاً

الفراولة أم الكرز؟ أيهما أفضل لضبط سكر الدم

الفراولة تتفوق حسابياً على الكرز لمن يراقبون سكر الدم، إذ يحتوي كوب منها على نحو …