الماتشا.. "مشروب ذكي" يعزز حرق الدهون

أكد خبراء تغذية أن شاي الماتشا يمثل حليفاً فعالاً في رحلة التنحيف؛ بفضل غناه بمركبات "الكاتشينات" التي تسرّع عمليات الأيض وتخفض دهون الخصر، إضافةً إلى قدرته على تزويد الجسم بالطاقة، وتحسين التعافي العضلي أثناء التمارين، وتنظيم سكر الدم، وخفض الكوليسترول، مع ضرورة الاعتدال في تناوله لتجنب الآثار الجانبية المرتبطة بجرعات الكافيين العالية مثل الأرق أو خفقان القلب.