لماذا تستمر في تفقد هاتفك رغم تفعيل "عدم الإزعاج"؟

خبراء يوضحون أن تفعيل وضع "عدم الإزعاج" على الهاتف لا يعالج عادة التفقد المستمر للجهاز، لأن الانقطاع لم يعد يأتي من الإشعارات بل أصبح كامناً في العقل، وينصحون بوضع حدود مرئية وواضحة، مثل: إعلان الدخول في فترة "ديتوكس رقمي" وتخصيص أوقات مقصودة بعيداً عن الإنترنت، مع تجنب استخدام الهاتف خلال أول 30 إلى 60 دقيقة بعد الاستيقاظ، وتخصيص فترة واحدة بلا اتصال أثناء الوجبات أو وقت العائلة أو قبل النوم، مع إبقاء الهاتف بعيداً خلال تلك الفترة، وفقاً لما ذكره موقع "India TV News".