دراسة: قضاء وقت أطول وسط الطبيعة يُحسن العادات الغذائية

كشفت دراسة حديثة أن تحسين جودة النظام الغذائي لا يعتمد فقط على معرفة قواعد التغذية الصحية، بل يتأثر أيضاً بعوامل نفسية وسلوكية، أبرزها التفاعل مع الطبيعة، فقد أظهرت النتائج أن قضاء وقت أطول في أنشطة مثل التنزه يرتبط بتبني عادات غذائية أفضل، من خلال تقليل التوتر، وتعزيز الوعي الصحي، وزيادة الإقبال على الأطعمة الطبيعية، كما تلعب الصحة النفسية الجيدة دوراً محورياً في تحويل هذا التفاعل مع الطبيعة إلى سلوك غذائي صحي فعلي.