نصائح لعلاج حموضة المعدة

حموضة المعدة تنتج عن ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء، لذلك يجب اتباع عددٍ من الإرشادات للوقاية، أبرزها: تناول وجبات صغيرة وببطء، وتجنب الاستلقاء بعد الأكل أو تناول الطعام قبل النوم، بجانب تقليل المشروبات الغازية والأطعمة الدهنية والحارة، وتأجيل ممارسة الرياضة بعد الطعام، ومراجعة الأدوية التي قد تزيد من الأعراض.