الرئيسية / صحة / ما الموعد المناسب للاستحمام؟

ما الموعد المناسب للاستحمام؟

قد يسبب الاستحمام مباشرة بعد الأكل عسر هضم أو تقلصات خاصة بعد الوجبات الثقيلة، لذلك يفضل الانتظار 20 إلى 60 دقيقة بعد تناول الطعام، لأن الجسم يوجه الدم إلى المعدة للمساعدة في الهضم، كما أن الاستحمام بالماء البارد أو الفاتر يعتبر من أفضل الطرق لأنه لا يؤثر كثيراً على عملية الهضم.

شاهد أيضاً

شاي الزنجبيل.. فوائد صحية في كوب

شاي الزنجبيل مشروب يوفر السوائل للجسم، ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، …