الرئيسية / صحة / لصيامٍ آمن.. نصائح مهمة لأصحاب الأمراض المزمنة
UAE Barq Campaign

لصيامٍ آمن.. نصائح مهمة لأصحاب الأمراض المزمنة

شهر رمضان قد يكون فرصة لأصحاب الأمراض المزمنة للاهتمام بصحتهم بشكل أكبر، بشرط متابعة الأعراض واتباع بعض الإرشادات المهمة، مثل: تقييم حالتهم الطبية قبل الصيام، وتقسيم الوجبات مع تقليل السكريات والدهون، والالتزام الدقيق بالأدوية، والمشي الخفيف يومياً، وتحسين جودة النوم، بالإضافة إلى مراقبة مستويات السكر والضغط بانتظام، وشرب كميات كافية من الماء، وتجنب الإفراط عند الإفطار.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

أسباب غير متوقعة لآلام الرقبة

أكد أخصائي تقويم عظام أن إجهاد الرقبة لا يبدأ دائماً من الرقبة نفسها، بل قد …