برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
لضمان انتقال سلس وتجنب الصداع والإرهاق في الأيام الأولى من رمضان، ينصح خبراء بتعديل مواعيد الوجبات وتقليل الكافيين، ورفع كفاءة الترطيب بشرب كميات كافية من الماء، واعتماد "السحور" كوجبة أساسية غنية بالبروتينات والكربوهيدرات المعقدة، واتباع طرق طهي صحية في الإفطار كالشوي بدلاً من القلي، وضبط ساعات النوم؛ لضمان استقرار الطاقة والنشاط أثناء الصيام.
