الرئيسية / صحة / 6 خطوات عملية لتحسين وظائف الكبد

6 خطوات عملية لتحسين وظائف الكبد

لحماية الكبد ودعم وظائفه الحيوية يُنصح بالحد من السكريات وخصوصاً الفركتوز، وفقدان 10% من الوزن للمصابين بالسمنة، وممارسة الصيام المتقطع تحت الإشراف الطبي لتحفيز حرق الدهون، وتناول الخضروات الصليبية كالبروكلي لدعم إنزيمات إزالة السموم، والمواظبة على المشي السريع والنشاط البدني، مع ضرورة التحكم في الأمراض المزمنة مثل: السكري وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية عبر الالتزام بالعلاج والنظام الغذائي الموصوف.

شاهد أيضاً

الإمارات تحذر من تداعيات الهجمات الإيرانية على الصحة العالمية والبيئة والغذاء خلال مشاركتها بقمة ليون

حذّرت دولة الإمارات العربية المتحدة، اليوم الخميس، 9 أبريل 2026، من التداعيات بعيدة المدى للهجمات …