كيف تتناول الكاكاو بطريقة صحية؟

نصح خبير تغذية بتناول الكاكاو الطبيعي غير المحلى أو الشوكولاتة الداكنة (ذات محتوى كاكاو أعلى من 70%) لتحسين المزاج وتحفيز هرمونات السعادة، وتجنب الكاكاو المعالج بالقلويات، ويُفضل استخدام الحليب قليل الدسم أو حليب الصويا، مع بدائل السكر كالعسل أو شراب التمر.