برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
كثيرون يشعرون بالجوع بشكل أكبر خلال فصل الشتاء، ما يؤدي إلى استهلاك كميات أكبر من الطعام واكتساب الوزن بمعدل يتراوح من نصف إلى كيلوغرام واحد في المتوسط، وللحد من هذا التأثير، ينصح خبراء تغذية بعدة خطوات منها: تناول إفطار غني بالبروتين، وبدء الوجبات بالأطعمة الغنية بالألياف، واختيار الحبوب الكاملة، وشرب الماء قبل الوجبات لتعزيز الشعور بالشبع.
