برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
يلعب فيتامين "B12" دوراً رئيسياً في العديد من الوظائف الحيوية بالجسم، بما في ذلك إنتاج الطاقة، ودعم وظائف الأعصاب، وتكوين كريات الدم الحمراء، ولضمان امتصاصه والاستفادة القصوى منه، يُنصح بتناوله صباحاً على معدة فارغة، وتجنب تناوله مع الأطعمة التي تحتوي على فيتامين "C"، مع الفصل بينه وبين الأدوية بفارق لا يقل عن 4 ساعات.
