الرئيسية / صحة / كيف يؤثر الضغط النفسي على المخ؟

كيف يؤثر الضغط النفسي على المخ؟

يؤدي التعرض المستمر للتوتر والضغط النفسي إلى تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية والعقلية، حيث يؤثر على المخ ويُحدث به العديد من الاضطرابات، من بينها: ضعف الذاكرة، ورفع مستوى الكورتيزول، وقلة التركيز، واضطرابات في النوم، والعصبية الشديدة، وارتفاع الضغط، والشعور المستمر بالقلق.

شاهد أيضاً

فاكهة غنية بالماء تعزز ترطيب الجسم

فواكه غنية بالماء تساعد على ترطيب الجسم وتوفر في الوقت نفسه الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، …