الرئيسية / صحة / نصائح طبية بسيطة تحميك من التهاب الحلق

نصائح طبية بسيطة تحميك من التهاب الحلق

أفضل وسيلة للوقاية من التهاب الحلق هي تجنّب الجراثيم المسببة له والالتزام بعادات النظافة اليومية السليمة، وينصح أطباء بغسل اليدين جيداً لمدة 20 ثانية خاصةً بعد استخدام المرحاض أو العطس، واستخدام المناديل عند السعال والتخلص منها فوراً، مع تطهير الأسطح والأجهزة الشخصية بانتظام، وتجنّب الاختلاط بالمصابين أو من تظهر عليهم الأعراض.

شاهد أيضاً

5 مشروبات تخلصك من الخمول والكسل

نصح خبراء ببعض المشروبات لتخفيف الشعور بالخمول والتعب والكسل، أبرزها: الماء لتعويض الجفاف الذي يؤثر …