برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
الأطعمة التي تحتوي على كثير من الألياف غير القابلة للذوبان تسهم في تسريع حركة الأمعاء وتنشيطها، ومن المصادر الجيدة لتلك الألياف: الخضروات كالجزر والكرفس، والحبوب الكاملة، والنخالة، والشوفان، والفاصوليا، والتفاح.
شاهد أيضاً
الوسواس القهري عند الأطفال.. كيف يبدو؟
يُعرف الوسواس القهري بأنه اضطراب نفسي يتسم بأفكار أو مخاوف متكررة وغير منطقية (وساوس) تدفع …