الرئيسية / صحة / نظام غذائي قد ينقذ 15 مليون شخص حول العالم!

نظام غذائي قد ينقذ 15 مليون شخص حول العالم!

كشفت دراسة جديدة أن اتباع النظام الغذائي الصحي الكوكبي -الغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات مع تقليل اللحوم الحمراء والألبان- يخفض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 27%، ويقلص الإصابات بأمراض القلب والسرطان والسكري، موضحةً أن اعتماد هذا النظام الغذائي المستدام يمكن أن ينقذ حياة حوالي 15 مليون شخص حول العالم سنوياً.

شاهد أيضاً

5 مشروبات تخلصك من الخمول والكسل

نصح خبراء ببعض المشروبات لتخفيف الشعور بالخمول والتعب والكسل، أبرزها: الماء لتعويض الجفاف الذي يؤثر …