الرئيسية / صحة / الخضروات الورقية.. كنز من المعادن والفيتامينات

الخضروات الورقية.. كنز من المعادن والفيتامينات

الخضروات الورقية الخضراء مثل: الخس، والبقدونس، والسبانخ، والكرنب تتميز بفوائد صحية جمّة، حيث يشير خبراء تغذية ألمان إلى أن هذه النباتات تعد كنزاً من المعادن والفيتامينات، حيث تزخر بالحديد وفيتامين "C" الذي يعمل على تقوية جهاز المناعة، وكذلك مجموعة فيتامينات "B" المهمة لصحة الأعصاب، كما تساعد تلك النباتات في ضبط مستوى السكر في الدم.

شاهد أيضاً

محمد بن راشد يعلن فوز نبيل صيدح بجائزة نوابغ العرب عن فئة الطب لعام 2025

أعلن صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء …