الرئيسية / صحة / الزبادي.. وجبة فطور صحية

الزبادي.. وجبة فطور صحية

وجبة الفطور الصحية التي تحتوي على عناصر مغذية مع سعرات حرارية قليلة -على غرار الزبادي- تعتبر من أسهل الوسائل التي تلعب دوراً مهماً في إنقاص الوزن، وينصح خبراء تغذية أمريكيون بإضافة بعض الفاكهة إلى الزبادي مثل بذور الرمان وشرائح الكيوي، لتعزيز الطعم والفائدة.

شاهد أيضاً

5 مشروبات تخلصك من الخمول والكسل

نصح خبراء ببعض المشروبات لتخفيف الشعور بالخمول والتعب والكسل، أبرزها: الماء لتعويض الجفاف الذي يؤثر …