الرئيسية / صحة / لماذا يُعد شرب الماء بشكلٍ كافٍ ضرورة؟

لماذا يُعد شرب الماء بشكلٍ كافٍ ضرورة؟

يشكل الماء 75% من مخ الإنسان، والتقليل من شربه قد يؤدي إلى ضعف التركيز الذهني، وفي هذا الشأن يشير خبراء تغذية ألمان إلى أن الإنسان البالغ يحتاج لتناول من لترين إلى 3 لترات من الماء يومياً؛ لكي يزيد تركيز المخ ويتغذى بما فيه الكفاية.

شاهد أيضاً

انتهاء إيبولا في أوغندا واستمراره بالكونغو

أعلنت منظمة الصحة العالمية انتهاء تفشي فيروس إيبولا في أوغندا، فيما حذرت من استمرار انتقال …