برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
يشكل الماء 75% من مخ الإنسان، والتقليل من شربه قد يؤدي إلى ضعف التركيز الذهني، وفي هذا الشأن يشير خبراء تغذية ألمان إلى أن الإنسان البالغ يحتاج لتناول من لترين إلى 3 لترات من الماء يومياً؛ لكي يزيد تركيز المخ ويتغذى بما فيه الكفاية.
شاهد أيضاً
5 أطعمة بسيطة لتبريد الجسم في الطقس الحار
أوصى خبير صحي بتناول 5 أطعمة بسيطة للمساهمة في تبريد الجسم خلال الطقس الحار، حيث …