بهذه الطريقة ينام طفلك سريعاً

إيقاف تشغيل الأجهزة الرقمية في الغرفة التي ينام فيها الطفل، وإبعاد الهاتف المحمول من بين يديه يعدّ من الأمور التي تساعد على نوم الطفل بسرعة، حيث كشفت دراسة روسية حديثة عن أن الضوء المنبعث من هذه الأجهزة الإلكترونية يحرم الطفل من التمتع بقسط وافر من النوم.