برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
الدهون الأحادية الموجودة في الأطعمة النباتية مثل: الأفوكادو وزيت الزيتون والجوز تساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار، الذي يسهم في تصلب الشرايين وتضييقها، ما يقلل من تدفق الدم وبالتالي حدوث مضاعفات على بعض أعضاء الجسم.
شاهد أيضاً
القاعدة الذهبية لتحسين الهضم وصحة القولون
نصحت خبيرة تغذية باتباع قاعدة بسيطة لتحسين الهضم والتخلص من مشاكل القولون، تتمثل في تناول …