الرئيسية / صحة / قلة شرب الماء تعرضك للإجهاد بشكل أكبر

قلة شرب الماء تعرضك للإجهاد بشكل أكبر

كشفت دراسة حديثة لخبراء في جامعة "ليفربول جون مورس" أن الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من الماء لديهم استجابة بيولوجية أقوى للإجهاد، مشيرةً إلى أن الذين اعتادوا على شرب كمية أقل يطلقون مستويات أكبر من هرمون الإجهاد الكورتيزول، رغم أنهم لا يشعرون بالعطش أكثر من الأشخاص الذين يشربون أكثر.

شاهد أيضاً

ما فوائد تناول 30 غراماً من المكسرات يومياً؟

كشفت دراسات علمية أن تناول 30 غراماً من المكسرات غير المملحة يومياً يمكن أن يقلل …