برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
قدم مدرب لياقة بدنية، 4 نصائح بسيطة لتحسين الصحة دون أنظمة غذائية أو تمارين شاقة، وأبرزها: المشي عند الشعور بالملل بدلاً من تناول وجبات خفيفة، وتحضير وجبات صحية إضافية وتخزينها للاستخدام لاحقاً، واستخدام الدرج بدلاً من المصعد، وممارسة تمارين التنفس لمدة 10-15 دقيقة يومياً لتحسين النوم والاسترخاء.
