الرئيسية / صحة / 5 أضرار صحية للإفراط في تناول العسل

5 أضرار صحية للإفراط في تناول العسل

حذر خبراء من الإفراط في تناول العسل لتجنب بعض الآثار الجانبية التي تشمل: صعوبة الهضم والانتفاخ، وارتفاع سكر الدم، وانخفاض ضغط الدم، وزيادة الوزن، ومشاكل الفم والأسنان؛ لاحتوائه على كميات عالية من الفركتوز والسعرات الحرارية، موصين بالالتزام بالحدود اليومية الموصى بها وهي: 9 ملاعق صغيرة للرجال و6 للنساء والأطفال؛ لتجنب هذه المخاطر.

شاهد أيضاً

لماذا تحتاج تمارين التمدد بعد عمر الستين؟

تُعد تمارين التمدد مهمة للحفاظ على الحركة والمرونة مع التقدم في العمر، خاصة خلال الستينيات …