الرئيسية / صحة / لماذا يُوصى بإدراج "الموز" في النظام الغذائي للطفل؟

لماذا يُوصى بإدراج "الموز" في النظام الغذائي للطفل؟

يعد الموز من الأطعمة المفيدة جداً، حيث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات القادرة على توفير طاقة فورية، كما يلعب دوراً مهماً في تنشيط الطفل طوال اليوم ويحافظ على طاقته أثناء النهار، بالإضافة إلى أن محتواه العالي من البوتاسيوم يزيد التروية الدموية للدماغ مما يساعد على زيادة التركيز، لذا توصي دراسة أمريكية حديثة بإدراج الموز في النظام الغذائي للطفل.

شاهد أيضاً

لا تغسلها قبل التخزين.. متى وكيف تُغسل الخضروات والفواكه؟

قدم خبراء نصائح مهمة لغسل الخضروات والفواكه؛ لتجنب الإصابة بالتسمم، حيث يُوصى بغسلها قبل الأكل …