باستخدام هاتفك المحمول.. كيف تجعل حياتك أكثر صحة؟

أثبتت الدراسات أن الاستخدام المستمر للهواتف الذكية قد يؤثر سلباً على الصحة، إلا أن بعض التعديلات البسيطة في الإعدادات يمكن أن تحد من هذه التأثيرات وتعزز اليقظة والانتباه، وفقاً لما ذكره موقع "news bytes

وتشمل التعديلات ما يلي:

• تشغيل وضع "عدم الإزعاج".
• تحديد وقت استخدام الشاشة.
• تفعيل ميزة تقليل الضوء الأزرق.
• استخدام ميزات الصحة الرقمية.
• تخصيص إعدادات الإشعارات.